孫不二 Sun Bu’er (1119 – 1182)
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第五养丹 |
5. Das Elixier kultivieren |
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| 缚虎归真穴， |
Ein gefesselter Tiger kehrt in seine wahre Höhle zurück |
| 牵龙渐益丹； |
Ein geführter Drache wird dem Elixier mit der Zeit Nutzen bringen |
| 性须澂似水， |
Deine Natur muss klar sein wie Wasser |
| 心欲静如山。 |
Dein Herzenswunsch sollte still sein wie ein Berg |
| 调息收金鼎， |
Speichere deinen regulierten Atem im goldenen Kochgefäß |
| 安神守玉关； |
Bewache das Jadetor mit ruhigem Geist |
| 日能增黍米， |
Tag für Tag kannst du die Hirsekörner vermehren |
| 鹤发复朱颜。 |
Und unter deinem weißen Haar werden wieder rosige Wangen leuchten |